Betekenis van Ademregulatie
Ademregulatie is het beheersen van de ademhaling door technieken zoals pranayama, waarbij in- en uitademing en het vasthouden van de adem centraal staan. In de Mahayana-boeddhisme is Ademregulatie een meditatieve praktijk die helpt de geest te focussen en hogere bewustzijnstoestanden te bereiken. Wetenschappelijk gezien omvat het ademregulatie ook het verbeteren van de longcapaciteit en ademhalingspatronen, evenals het gebruik van virtuele realiteit om pati毛nten te begeleiden bij ademhalingsoefeningen. Het bevordert ontspanning en verbetert welzijn.
In het Engels: Breath regulation
Let op: Onderstaande voorbeelden zijn enkel indicatief en weerspiegelen geen directe vertaling of citaat. Het is uw eigen verantwoordelijkheid om de feiten te controleren op waarheid.
Het Boeddhistische concept van 'Ademregulatie'
Mahayana benadrukt het Bodhisattva-pad en bevordert meditatie voor verlichting.De beoefening helpt de geest te focussen en hogere bewustzijnstoestanden te bereiken. [1]
Het Hindoe茂stische concept van 'Ademregulatie'
Yoga is een tak van de hindoe茂stische filosofie die lichaam, geest en geest combineert. Ademregulatie door pranayama bevordert controle over in- en uitademingen [2].
Het begrip van Ademregulatie in wetenschappelijke bronnen
Ademregulatie omvat het beheersen van de ademhaling in combinatie met fysieke houdingen tijdens Suryanamaskara om de voordelen te vergroten . Het beheersen van inademing, uitademing en het vasthouden van de adem vormt een fundamenteel aspect van Pranayama . Verder wordt techniek gebruikt om de longcapaciteit te verbeteren met behulp van virtual reality . Beheersing van de adem bevordert ontspanning, essentieel in yoga . In yoga helpt Pranayama de gezondheid en het welzijn te verbeteren .
Bronnen en referenties om verder te lezen
Bovenstaande opsomming is gebaseerd op een aantal (Engelstalige) artikelen in het Boeddhisme, Hindoe茂sme, Jainisme, Geschiedenis en andere spirituele tradities. De gebruikte bronnen en meer informatie over waar 鈥淎demregulatie鈥� symbool voor staat kun je hieronder vinden ter referentie:
-) Shurangama Sutra (with commentary) (English) door Hsuan Hua: ^(1)