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Significado de Ejercicio

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El Ejercicio se define de diversas maneras en diferentes disciplinas. En el budismo tibetano, se relaciona con actividades que mejoran las capacidades sensoriales, mientras que en el yoga se refiere al esfuerzo repetido para mantener la mente en un estado sin funci贸n. En Ayurveda, el ejercicio ayuda en el tratamiento de condiciones como la paraplej铆a esp谩stica y en la reducci贸n de Kapha. Cient铆ficamente, se reconoce que el ejercicio f铆sico tiene efectos positivos en la salud, como la reducci贸n del riesgo de enfermedades cardiovasculares y la mejora de la sensibilidad a la insulina, adem谩s de ser fundamental en la gesti贸n de diabetes y salud general.1
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En Ingl茅s: Exercise

Tenga en cuenta: Los ejemplos a continuaci贸n son s贸lo para fines ilustrativos y no reflejan una traducci贸n o cita directa. Es su propia responsabilidad verificar la veracidad de los hechos.

El concepto Budista de 'Ejercicio'

El budismo tibetano tiene diversas escuelas y una rica literatura espiritual. Ejercicios mejoran las capacidades sensoriales, especialmente auditivas [1].

El concepto Hind煤 de 'Ejercicio'

El yoga es una rama de la filosof铆a hind煤, combinando t茅cnicas f铆sicas y mentales para 尘别诲颈迟补肠颈贸苍 y relajaci贸n.El ejercicio mantiene el pensamiento en un estado sin funci贸n, esencial para el progreso espiritual. [2] Ayurveda, la ciencia india de la medicina, tambi茅n promueve la actividad f铆sica para tratar condiciones como la paraplej铆a esp谩stica.La pr谩ctica de Ayurveda se remonta al milenio I a.C. y utiliza el 蝉谩苍蝉肠谤颈迟辞 en su literatura. [3]

El concepto de Ejercicio en las fuentes cient铆ficas

El ejercicio es una actividad f铆sica que ha demostrado ser beneficiosa en el tratamiento de diversas enfermedades y en el mantenimiento de la salud en general . La actividad f铆sica regular puede mejorar la salud cardiovascular al mitigar problemas como la 丑颈辫别谤迟别苍蝉颈贸苍, el colesterol alto y la obesidad . Adem谩s, ayuda a reducir los niveles de l铆pidos y a gestionar la hiperlipidemia . En el manejo de la diabetes, el ejercicio mejora la sensibilidad a la insulina y reduce los niveles de 补锄煤肠补谤 en sangre , lo que es fundamental para los pacientes diab茅ticos . Tambi茅n se ha observado que el ejercicio mejora la disfunci贸n er茅ctil al potenciar la salud vascular . Por 煤ltimo, se recomienda la actividad f铆sica moderada durante el embarazo para reducir riesgos relacionados con el aumento de peso .

Fuentes y referencias para lectura adicional

La lista anterior se basa en una serie de art铆culos (en ingl茅s) sobre budismo, hinduismo, jainismo, historia y otras tradiciones espirituales. A continuaci贸n, se pueden encontrar las fuentes utilizadas y m谩s informaci贸n sobre lo que simboliza la 鈥淓jercicio鈥� como referencia:

-) Tattvasangraha [with commentary] door Ganganatha Jha: ^(1)

-) Yoga-sutras (with Bhoja鈥檚 Rajamartanda) door Rajendralala Mitra: ^(2)

-) Charaka Samhita (English translation) door Shree Gulabkunverba Ayurvedic Society: ^(3)