Maksud Amalan meditasi
Amalan meditasi adalah praktik penting dalam pelbagai tradisi spiritual seperti Buddhisme, Jainisme, dan Yoga. Dalam konteks Buddhisme, amalan ini merangkumi teknik untuk menenangkan fikiran dan meningkatkan kesedaran, termasuk pengurusan pernafasan dan postur. Meditasi bertujuan untuk membangunkan tumpuan, kesedaran, dan pemahaman yang lebih mendalam tentang realiti, selain mengembangkan keteraturan mental dan pencerahan. Dalam ajaran lain, amalan meditasi juga digambarkan sebagai disiplin yang menghubungkan individu dengan kesedaran yang lebih tinggi dan membantu mengatasi tekanan dalam kehidupan seharian.
Dalam bahasa Inggeris: Practice of meditation, Meditation practice, Meditative practice
Sila ambil perhatian: Contoh di bawah adalah untuk tujuan ilustrasi sahaja dan tidak menggambarkan terjemahan atau petikan langsung. Adalah menjadi tanggungjawab anda sendiri untuk menyemak fakta untuk kebenaran.
Konsep Buddha 'Amalan meditasi'
Amalan meditasi, or meditation practice, is central to Buddhist philosophy. In Buddhism generally, it is the cultivation of mindfulness and awareness, a practice to understand Dhamma and the nature of the mind itself [1]. This is a primary focus for monks, highlighting self-reflection and spiritual discipline [2]. It is a dedicated process to develop the mind and attain higher states of consciousness [3].
In Tibetan Buddhism, it serves as a method for deities to gain pure knowledge, signifying their superior status [4]. It cultivates the mind, achieving awareness and tranquility, and leading to self-insights [5]. This disciplined process of thought aims for spiritual insight and emotional balance [6]. Practitioners seek deeper understanding and awareness of the self through meditation [7]. It's also a path to enlightenment and realization [8] and is a fundamental aspect of spiritual journeys [9].
It is an essential discipline for achieving enlightenment [10]. Zhang Rinpoche's path centered on achieving insight and enlightenment through it [11]. Rma engaged in meditation to deepen his faith and understanding, showing its importance [12].
In Mahayana, meditation cultivates mindfulness and concentration, integral to developing bodhicitta and achieving enlightenment [13]. Some texts guide practitioners in meditative practices [14]. It is a disciplined mental exercise, calming the mind and focusing on reality [15]. Students engage in deep focus, avoiding distractions [16]. Focused contemplation cultivates a virtuous mind [17]. Caryabhavana assists in spiritual development on the bodhisattva path [18]. It is essential for spiritual advancement [19]. Training the mind to focus and calm is essential for realizing the true nature of reality [20].
In Theravada, it is the discipline of observing the mind and achieving higher states of consciousness, which can be habitual kamma [21]. It includes techniques aimed at achieving calmness and insight [22]. It also contributes to the deities' merit and future bliss [23]. Anuruddha learned and practiced this discipline [24]. A monk diligently pursued this discipline in the forest [25]. The exercise taught to Matikamata focuses on the body's constituents [26]. It is a disciplined method to focus the mind [27]. A discontented monk abandons this discipline [28]. Regular engagement in meditation is a means of achieving mental clarity and spiritual growth [29]. It is necessary for attaining bliss, focusing on tranquility and insight [30].
Konsep Hindu 'Amalan meditasi'
Amalan meditasi dalam konteks Hindu merangkumi pelbagai aspek. Dalam Purana, ia melibatkan penumpuan mental terhadap imej suci untuk mencapai samadhi . Yoga pula menekankan penumpuan minda pada objek tertentu untuk kejelasan [31] dan kesedaran yang lebih mendalam [32]. Ia juga penting untuk mencapai pengetahuan dan pengasingan.
Vedanta pula melihat amalan meditasi sebagai fokus kepada latihan rohani yang berkaitan dengan ketuhanan [33]. Ia dianggap penting untuk mencapai kesedaran rohani, dengan penekanan pada penumpuan kepada Brahman [34]. Amalan ini juga bertujuan untuk mencapai pengetahuan tentang Diri dan realiti tertinggi [35] melalui penumpuan minda dan semangat [36]. Meditasi yang berulang-ulang membawa kepada pemahaman tentang sifat-sifat Brahman [37]. Teknik-teknik meditasi tertentu menggunakan simbol, bunyi, atau visualisasi untuk memperdalam kesedaran [38].
Dharmashastra pula mengaitkan meditasi dengan usaha untuk mencapai kejelasan minda dan pemahaman yang lebih mendalam, penting untuk mengenali intipati Purusha Tertinggi [39]. Ia adalah pendekatan berdisiplin untuk memupuk kesedaran dan memahami diri berkaitan tindakan [40].
Konsep Jain 'Amalan meditasi'
Dalam Jainisme, "Amalan meditasi" adalah amalan yang menggalakkan kejelasan dan wawasan tentang hakikat kewujudan, terutamanya pemahaman tentang sifat sementara [41].
Ia merupakan tindakan disiplin yang memfokuskan minda, membawa kepada kejelasan mental, keteguhan, dan wawasan tentang hakikat kewujudan .
Konsep Amalan meditasi dalam sumber tempatan dan serantau
Amalan meditasi, berasal dari India, merupakan amalan harian untuk ketenangan batin dan kesedaran rohani, seperti yang ditekankan dalam garis panduan Meher [42]. Ia melibatkan tumpuan fikiran untuk meningkatkan kawalan mental dan kesejahteraan peribadi [43]. Pelbagai teknik meditasi ditekankan dalam buku untuk meningkatkan kesihatan rohani dan mental, memberikan kejelasan mental [44].
Amalan ini adalah pendekatan sistematik untuk mencapai ketenangan fikiran, bermanfaat dalam masyarakat moden menghadapi tekanan [45]. Ia sering digunakan dalam konteks keagamaan seperti Buddhisme, untuk meningkatkan kesedaran dan kesedaran [46]. Amalan ini membantu melepaskan diri daripada fikiran dan perasaan peribadi, menyumbang kepada kebebasan rohani [47].
Aktiviti ini penting untuk mencapai hubungan antara tubuh dan jiwa, seperti yang dinyatakan oleh Bauls . Ia juga dipraktikkan oleh pesakit kuti untuk menghabiskan lebih banyak masa di dalam bilik, menurut Ashtavaidyan Ravi Mooss [48]. Amalan ini juga bertujuan untuk merungkai tubuh dengan merenungkan kekotorannya, melibatkan pembedahan dan pemeriksaan klinikal tubuh [49].
Konsep Amalan meditasi dalam sumber saintifik
Amalan meditasi terbukti meningkatkan tumpuan, menstabilkan minda, serta memberi manfaat kesihatan fizikal dan psikologi secara menyeluruh, terutamanya ketika proses penuaan . Kajian sains menunjukkan kesan positifnya.
Sumber dan rujukan untuk bacaan lanjut
Senarai di atas adalah berdasarkan beberapa artikel (Bahasa Inggeris) dalam agama Buddha, Hindu, Jainisme, Sejarah dan tradisi rohani yang lain. Sumber yang digunakan dan maklumat lanjut tentang maksud simbol "Amalan meditasi" boleh didapati di bawah untuk rujukan:
-) Bodhinyana door Ajahn Chah: ^(1), ^(2)
-) The Great Chariot door Longchenpa: ^(3)
-) Tattvasangraha [with commentary] door Ganganatha Jha: ^(4), ^(5), ^(6), ^(7)
-) Blue Annals (deb-ther sngon-po) door George N. Roerich: ^(8), ^(9), ^(10), ^(11), ^(12)
-) Bodhisattvacharyavatara door Andreas Kretschmar: ^(13), ^(14), ^(15), ^(16), ^(17)
-) Maha Prajnaparamita Sastra door Gelongma Karma Migme Chödrön: ^(18), ^(19)
-) Akshayamatinirdesha [english]: ^(20)
-) A Discourse on Paticcasamuppada door Venerable Mahasi Sayadaw: ^(21)
-) Guide to Tipitaka door U Ko Lay: ^(22)
-) Maha Buddhavamsa—The Great Chronicle of Buddhas door Ven. Mingun Sayadaw: ^(23), ^(24)
-) Dhammapada (Illustrated) door Ven. Weagoda Sarada Maha Thero: ^(25), ^(26), ^(27), ^(28), ^(29), ^(30)
-) Yoga-sutras (with Vyasa and Vachaspati Mishra) door Rama Prasada: ^(31)
-) Yoga-sutras (with Bhoja’s Rajamartanda) door Rajendralala Mitra: ^(32)
-) Ishavasya Upanishad with Shankara’s Commentary door M. Hiriyanna: ^(33)
-) Mundaka Upanishad (Madhva commentary) door Srisa Chandra Vasu: ^(34)
-) Brahma Sutras (Ramanuja) door George Thibaut: ^(35), ^(36), ^(37)
-) Thirty minor Upanishads door K. Narayanasvami Aiyar: ^(38)
-) Manusmriti with the Commentary of Medhatithi door Ganganatha Jha: ^(39), ^(40)
-) Trishashti Shalaka Purusha Caritra door Helen M. Johnson: ^(41)
-) Triveni Journal: ^(42), ^(43), ^(44), ^(45), ^(46), ^(47)